Back to school


Décidément après une semaine pleine de bonnes sensations, les entraînements du week-end furent difficiles.

J'étais mou au spinning hier matin et la course d'une heure en après-midi dans les bourrasques de vent avait des allures de tournage de scènes d'entraînement "à la dure" dans les films Rocky!

Que voulez-vous, c'est ça l'entraînement, toujours up and down.

Aujourd'hui, retour à l'école à 15 h et grosse journée au boulot avec 50 minutes de course en matinée plus mon fameux petit programme de musculation stabilisateurs et jambes que je ne suis jamais capable de compléter même s'il devrait être facile. 

À ce sujet, si je peux dire que mon automne tranquille avec 4 heures de spinning et quelques sorties de vélo m'a permis de me reposer physiquement et mentalement, je peux aussi dire que j'ai beaucoup de travail à faire pour revenir à mon niveau d'antant. Je ne suis même plus capable de 15 redressements assis ou encore 30 push-ups en ligne sans être complétement dans le rouge!! Je suppose que ça va revenir avec le temps.

L'entraînement continue en soirée avec une heure de spinning plus 1 km de natation, mais ça reste à voir.

Je profite de l'absence de devoirs pour m'entraîner. La motivation est top!

Je vais d'ailleurs prendre rendez-vous avec je-ne-sais-qui pour connaître mon pourcentage de graisse. Va falloir faire descendre ça au cours de l'hiver et du printemps. Objectif: 6-7% à Charlevoix.

Sur ce souhaitez-moi bonne session, je vais en avoir besoin :P

Commentaires

Anonyme a dit…
En début de session c'est toujours difficile, tu a suffisament de temps pour t'y mettre.

Pour le surplus, des réserves en hiver, tous les ours en ont besoin...

Tu les brûlera certainement sous peu, je ne suis pas inquiète...

Ta fan préférée...
Anonyme a dit…
Good Job Duff !!!

Le davidmaltais.blogspot.com est toujours aussi intéressant a lire !
Charles a dit…
Le charlesthibault.blogspot.com l'est autant !
Anonyme a dit…
Ta gueule Tibo

hohoho GET OUT
Continu la bonne job Duff interesting

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